Buku ini membahas tentang Tai Chi sebagai satu solusi masalah kesehatan bagi siapa saja ,pri-wanita,dari yang muda sampai lanjut usia,bahkan anak-anakdalam masa pertumbuhan.
Kesibukan duniawi seringkali menyebabkan orang menjadi kurang gerak,disertai stres yang dapat mengundang berbagai penyakit non infeksi.Khususnya orang yang tidak melakukan olahraga atau tidak menjalankan pola hidup sehat.Salah satu cara untuk meningkatkan dan memelihara derajat kesehatan adalah dengan melakukan olahraga kesehatan.Sehingga orang bukan saja sehat dikala diam (sehat statis)tetap…
buku ini memberikan tuntunan praktek diet berdasarkan golongan darah